잠 많이 자는거도 병인가요?????

Question

성별

여성

나이대

10대

제가 요즘 밤에 자면 기본으로 11시간 자거든요 그래서 일단 오후에 일어나서 오전을 다 날리고요 하루가 너무 모잘라요 이거 병인가요 낮에 졸리지는 않아요 그냥 밤에 너무 많이자요 이런지 13일 정도 된거 같아요 수면시간 줄이는 방법 없을까요

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

단기적 수면과다증이네요. 이건 증상이지 병이 아닙니다. 우리 몸이 지금은 많은 수면을 필요로 하는 시기이니 큰 걱정마시고 편히 주무시다보면 어느새 적당히 자게 되세요