요즘 나이먹고 셔플댄스많이 배우던데 배워두면 좋은가요?

Question

유튜브에 50이 넘어서 셔플댄스배워서 많이 영상올리던데 저두 50인데 운동삼아 배워두면 좋으려나 싶은데 배우면 어떤점이 좋은가요?

Answer 1

배우다보면 자연스레 운동 수행력이나 유산소도 겸할 수 있고, 몸의 유연성과 근 탄력성도 좋아집니다!

또 적당한 움직임과 음악에 맞춘 춤사위는 되려 건강적으로도 좋지만 정신적으로 즉 심리적으로 느끼는 스트레스나 불편감들 해소에 굉장히 탁월해서 좋습니다!

Answer 2

무엇이든 배우시면 좋다고 생각합니다 셔플댄스를 배우시면 그래도 움직임이 있어 운동두 되고 리듬에 맞춰 몸을 움직이시면서 즐거움도 느끼실 수 있다고 생각합니다