고민상담
바닐라 라떼 좋아하는데 먹으면 배아파요 ㅡㅡ
바닐라라떼 사랑하는 1인 입니다
언제부턴가 우유? 먹으면 배가 미친듯이 아프고
설사해요 ㅠㅠ
왜그런거죠? 40대인데 이게 살면서
갑자기 이렇게 체질이 변하기도 하나요?🥺
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. HKS7358입니다.
우유나 유제품을 섭취하면 배 아프고 설사가 나타난다면, 이는 유당 불내증(lactose intolerance)의 가능성이 있습니다. 유당 불내증은 유당(우유 설탕)을 소화하는 데 필요한 유당 분해 효소인 락테이스(lactase)의 부족으로 인해 발생하는 상태입니다.
유당은 우유와 유제품에 풍부하게 포함되어 있습니다. 락테이스 효소가 충분하지 않으면 유당이 소화되지 않고 대장에 도달하게 되면서 배 아픔과 설사가 발생할 수 있습니다. 유당 불내증은 일부 인구에서 유전적으로 존재하며, 일부 사람들은 생후 몇 년이 지난 후에도 발생할 수 있습니다.
40대에 처음으로 유당 불내증 증상이 나타나는 것은 비정상적인 변화는 아닙니다. 유당 불내증은 연령과는 상관없이 발병할 수 있습니다. 일부 사람들은 점진적으로 락테이스 효소의 분비가 감소하여 유당을 소화하는 능력이 약해지는 경향이 있을 수 있습니다.
유당 불내증을 확인하기 위해서는 의료 전문가인 의사 또는 영양사에게 상담하여 진단을 받는 것이 가장 좋습니다. 진단 후에는 유당을 피하거나 유당 소화 효소 보충제를 복용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 대체 우유나 유당이 적은 대체 식품을 선택할 수도 있습니다.
그러나 진단을 받지 않고 스스로 유당을 제한하기 전에 전문가와 상담하여 다른 잠재적인 원인을 배제하는 것이 중요합니다.