농구선수 레이업 공포증..극복 방법

Question

운동할 때 쓰리맨고고고라고.. 갯수를 정하는데 못 넣을 때 마다 초기화 되고 5개씩 늘어나는데요..

안 그래도 막내여서…못 넣으면 너무 눈치가 보이고요

피해주는게 너무 미안할 뿐입니다..레이업 공포증 온거 갘아요..요즘 제 느낌대로 쏘는 느낌이 안들고..원래 이렇게 못 넣지 않았는디 요새 심리적 압박 때문에 못 넣기도 하고 너무 불안합니다..불안함을 극복하고 싶네요..

Answer 1

시선 고정과 반복 훈련으로 극복해야 합니다

림 뒷면 백보드 사각형 네모 모서리를 끝까지 보고

공을 올려놓는 연습부터 해보세요

심리적 불안은 속도를 낮추어 정확한 스텝부터 마스터하면 개선됩니다