바디프로필 찍으려는데 준비 목록좀 궁금해요

Question

현재

190cm

92kg

체지방 14.9%

골격근 45kg

정도입니다

10/29 바프 인데

식단이랑 준비해야할게 뭐가ㅜ있을까요..?

Answer 1

안녕하세요~

바디프로필을 위한 준비 목록은 다음과 같습니다.

먼저, 촬영 전 몸을 잘 표현할 수 있도록 하루 전까지 수분을 충분히 섭취하고, 과도한 소금 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 촬영 당일에는 피로와 스트레스를 피하기 위해 충분한 휴식을 취하고, 피부를 케어하여 매끈하게 보이도록 준비합니다. 의상은 몸의 라인이 잘 드러나도록 선택하며, 필요시 바디 오일을 사용해 광택을 줄 수 있습니다. 마지막으로, 자신이 원하는 몸의 포즈를 연습하고, 촬영 전에 긴장을 풀어주는 것도 중요합니다.