커피는 하루에 몇 잔 이상 마셔야 몸에 안 좋나요?
커피는 카페인 성분이 있어서 많이 먹으면 몸에 안 좋다는 걸 알고 있는데 몇 잔이상 마셔야 안 좋은 건가요? 4잔이상 마셔야 안 좋은 겁니까?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조용한문어80입니다.
커피의 종류에 따라 커피의 양에 따라 달라지겠지만
식품의약처에 의하면 아메리카노 3잔이하, 커피믹스 5잔이하를 권장합니다.
근데 우리가 군것질이나 기타 음료에서도 카페인이나 당을 흡수하므로 아메리카노는 2잔, 커피믹스는 3~4잔 정도만 드시는게 좋습니다.