인간의 뇌는 깨어 있을 때보다 잠을 잘 때 더 많은 에너지를 사용하기도 한다고 하는데요

Question

안녕하세요

인간의 뇌는 많은 에너지를 소모한다고 합니다 그런데 깨어 있을 때 보다 잠을 잘 때 더 많은 에너지를 사용하기도 한다고 하는데요 그 이유가 무엇인가요?

Answer 1

인간의 뇌는 수면 중 특히 렘수면 단계에서 기억을 정리하고 감정을 처리하며 뇌세포 간 연결을 강화하는 등의 복잡한 작업을 수행하기 때문에 깨어 있을 때보다 더 많은 에너지를 소모하기도 합니다. 이러한 활동은 신경 회로의 유지와 학습된 정보의 통합에 필수적이며, 단순한 휴식이 아닌 적극적인 뇌의 작동 상태라고 볼 수 있습니다.

Answer 2

가장 큰 이유는  잠을 자는 동안에도 뇌는 기본적인 기능을 유지하고 끊임없이 활동하기 때문입니다. 예를 들어, 호흡을 하고 심장을 뛰게 하며, 체온을 조절하는 등 생명 유지에 필수적인 기능들이 뇌에 의해 조절되는 것이죠.

또한 잠을 자는 동안 뇌는 낮 동안 습득한 정보를 정리하고 기억을 저장하는 작업을 수행합니다. 특히 렘수면 단계에서는 이러한 활동이 활발하게 일어납니다.

특히 잠을 자는 동안 뇌는 손상된 세포를 복구하고 새로운 세포를 생성하는데, 이러한 복구 및 재생 과정에는 많은 에너지를 필요로 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 전문가입니다.

뇌가 잠을잘때 상대적으로 더 많은 에너지를 소비하지는 않을것으로 생각됩니다. 뇌의 신호전달이 활발해지면 에너지를 소비하게 되는데 자는동안 꿈을 꾸는 행위등으로 신호의 양이 많아 지게 되면 에너지를 소비할수는 있습니다.

일반적으로 뇌의활동이 더 많은 깨어있을때 에너지 소비를 더하게 됩니다.