잠자리가 바뀌면 성격이 예민해서 화장실도 잘 못가고 잠도 못잡니다.

Question

잠자리가 바뀌면 성격이 예민해서 화장실도 잘 못가고 잠도 못잡니다.

이런 일들이 많으니까 너무 스트레스가 쌓입니다.

극복할수 좋은 방법 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..........

명상이나 산책등으로 마음을 진정시키는 연습을 하시는게 좋을것 같습니다.