너무 예민한 편이라서 깊은 잠을 잘수가 없네요.
2023. 02. 15. 10:41
성격이 너무 예민해서 잠을 깊게 못자 항상 피곤합니다. 잠을 오래동안 자지 못하니 너므 스트레스인데요.예민한 성격을 고칠 방법이 없을가요?
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 상냥한앵무새입니다.
그럴수 있습니다
참 어렵고 힘들지요
귀마개를 이용해보시면 좋겠어요
주변소음에서 자유로울수 있으니깐요
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안녕하세요. 모던한셰퍼드125입니다.
저도 그런데요 저는 잔잔하고 감미로운 음악을 듣고 잠을잡니다 음악을 듣다보면 나도모르게 잠이 오더라구요,또는 눈가리게를 하고 잠을 청해보세요 많은 도움이 될듯합니다그리고 고단한 운동을 합니다 몸이 피곤하니 잠도 잘옵니다
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