비타민c 메가도스 효과가 어떤가요?

Question

제가 요즘 피로함, 면역력 저하(잔병 치레) 증상이 좀 심해서 비타민c메가도스를 해보려 하는데 효과가 어떻게되고, 복용량은 어느정도로 해야할까요?

최동욱 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.메가도즈를 하시더라도 마그네슘복용을 해주셔서 결석예방을 해주시기 바랍니다. 복용량은 수g 중에서 위장부담이나 설사가 없는 용량으로 해주세요.

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.비타민 C 메가도스의 경우 병중 상태이거나 신체 컨디션이 좋지 않을 경우 항산화 효과의 극대화를 위해 사용해볼 수 있겠습니다만, 평소 정상 상태일 때도 계속하여 복용을 유지하기에는 신장 결석의 위험성이 있기 때문에 그다지 권장하지 않습니다.즉 컨디션이 좋지 않을 경우에는 3000mg 정도 고용량 섭취를 해볼 수 있겠으며, 이외에는 100 ~ 500mg 정도의 복용량만 꾸준히 섭취하셔도 충분하다고 생각됩니다.

박호현 약사 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.비타민 C 메가도스는 하루 필요양의 100배에서 200배 약 2000 ~ 4000 mg 정도 비타민 C 를 복용하는 요법으로 면역력 강화, 피로 회복, 감기 예방, 피부 개선, 노화 지연등의 효과가 있을 수 있습니다. 다만 처음부터 비타민 C 를 과량 복용시 위장장애가 발생할 수 있으므로 시작하시려면 약 1000 mg 부터 시작해보시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다. 피로함, 면역력 저하 증상 등에 면역증강 등의 목적으로 비타민c메가도스를 하는 경우가 있는데복용량은 개인적으로 다른데 설사하기 직전량으로 정하면 됩니다

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민씨를 고용량을 섭취하는 메가도스의 경우에는 피로회복, 면역 강화, 항산화효과를 얻을수 있습니다. 우선은 처음부터 고용량 보다는 점차적으로 용량을 높여하는 것이 도움이 되며, 1000미리씩 나누어 2-3회 복용을 권장드리며, 만약 위장이 약하거나, 신장결석 기저질환이 있는 경우에는 고용량 복용은 하면 안되기에 주의를 요합니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요  평가 감사드려요.^^

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.메가도스는 항산화제로서 작용을 합니다.  다만 고영량 복용시 위장장애가 심할 수 있습니다..

영양제

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비타민c 메가도스 효과가 어떤가요?