등이 굽으면 라운드숄더가 될 확률이 높아질 수 있어요. 둘 다 자세 문제와 관련이 있거든요. 등이 굽으면 자연스럽게 어깨도 앞으로 말리게 되죠. 이게 지속되면 라운드숄더로 이어질 수 있어요. 하지만 반드시 그런 건 아니에요. 자세 교정 운동을 꾸준히 하면 예방할 수 있어요. 가슴 스트레칭이나 등 근육 강화 운동이 도움 돼요. 평소에 바른 자세를 유지하려고 노력하는 것도 중요해요. 컴퓨터 작업할 때 모니터 높이를 조절하고, 자주 일어나서 스트레칭하는 것도 좋아요.