골프 다운스윙 시작에서 왼발을 먼저 딛고 몸통이 열리기 시작하는 리듬을 만들려면 어떤 자세와 또한 어떤 연습?

Question

골프 다운스윙 시작에서 왼발을 먼저 딛고 몸통이 열리기 시작하는 리듬을 만들려면 어떤 자세와 또한 어떤 연습을 주도적으로 해야만 하는 걸까요?

Answer 1

다운스윙 리듬을 안정적으로 자으려면 하체 리드, 몸통 회전, 팔과 클럽 순서가 자연스럽게 이어지는 감각을 먼저 몸에 심어야 합니다.

준비자세에서는 왼발에 약간의 압력을 남겨두고 어드레스 해두면 지면을 다시 밟아내는 타이밍을 찾기 쉬워집니다.

연습할 때는 왼발 스텝 드릴이 가장 효과적입니다.

백스윙 톱에서 왼발을 살짝 들어 가볍게 모았다가 다운스윙를 시작할 대 다시 왼발을 툭 디디며 몸통이 그 리듬에 맞춰 자동으로 열리게 하는 방식입니다.

이때 말로 먼저 휘두르지 말고 왼발을 밟는 순간 골반이 미세하게 선행하며 상체가 따라 도는 흐름을 반복하면 지면반력과 회전의 순서가 고르게 만들어집니다.