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까칠한호저172
까칠한호저172

매일 40도 전통 소주 2잔 정도 마시는 것도 건강에 도움이 될까요?

성별
남성
나이대
30

하루에 와인을 1~2잔 정도 마시는 것은 혈액 순환을 도와서 건강에 좋다고 들었습니다. 그렇다면 이와 같은 맥락으로 도수가 높은 전통 소주도 얼음에 타서 1~2잔 먹는 것은 건강에 도움이 될까요?

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11개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요 김록희 한의사입니다 .

    소주를 매일 2잔 정도 드시는것은 건강에 해롭습니다 화학주이고.소량이지만 매일 마시는것은 간건강에 최악입니다

  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자

    와인이 좋다는 얘기도 있긴한데 기본적으로 술은 건강에 안좋다고 보는게 좋을거 같습니다. 소주라면 더더군다나 안좋을거 같네요.

    얼마나 안좋을지는 모르지만, 건강에 좋을가능성은 없다고 봐도 되겠습니다

  • 술도 소량씩 장기간 노출되면 건강에 해롭습니다.

    소량씩 노출되던게 폭음으로 이어질수도 있고

    알코올 오남용으로 진행될수 있습니다.

  • 와인 1-2잔이 주는 이점도 연구마다 결과가 상이하다고 합니다. 소주도 마찬가지인데요 1-2잔이 혈액순환에 도움이 된다고도 하면 반면 고혈압이 있거나 하면 오히려 심혈관에 좋지 않다고도 합니다.

    즉, 건강을 위해서 1-2잔을 꾸준히 마실 필요는 없다고 생각되구요. 가끔 식사중에 반주 정도는 기저질환이 없다면 괜찮겠다 정도로 이해하심이 좋겠습니다.

  • 와인에 포함된 폴리페놀 성분이 혈관 건강에 도움된다는 연구 결과들이 있습니다. 하지만 소주는 와인에 비해 이런 유익한 성분이 적고, 알코올 도수가 높아 과량 섭취 시 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

    소주를 얼음에 타서 1~2잔 정도 마시는 것은 허용 범위일 수 있으나, 매일 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 지나친 음주는 간 건강, 고혈압, 비만 등의 위험 요인이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 건강을 위해서는 절제와 균형이 중요하겠죠.

    답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

  • 와인을 하루에 1-2잔 정도 마시는 것이 건강에 좋다고 하는 것은 와인의 알코올 성분에 의한 것이 아니라 항산화물질 등 다른 성분들에 의한 것입니다. 그렇기 때문에 전통 소주를 마시는 것을 같은 맥락에서 보고 건강에 좋다고 판단하기에는 무리가 있습니다.

  • 안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

    음주습관에 대해 궁금하시지요. 과거 하루 와인 1잔이 건강에 도움이 된다는 주장이 존재했던 것이 사실입니다만, 최근의 트렌드는 하루 1잔의 음주도 건강을 해친다는 주장이 힘을 얻고 있습니다. 따라서 건강을 위해 음주한다는 이야기는 더 이상 옳다고 볼 수 없고, 음주는 양과 관계없이 건강을 해친다고 이야기할 수 있습니다. 그러니 건강을 생각하신다면 금주하시기 바라며, 음주를 하시려거든 건강을 해친다는 점을 감안하고 드셔야 하겠습니다.

    저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

  • 매일 40도 전통 소주 2잔 정도 마시는 것은 오히려 간에 부담을 주기에 간을 손상시키고 건강을 해칠수 있습니다. 매일 음주를 하는 것은 피하길 권합니다.

    궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '👍 ' 눌러주길 부탁드립니다.

  • 매일 40도 소주를 두 잔씩 마시는 것이 건강에 도움이 되는지 궁금하시군요.

    와인을 하루 1~2잔 마시는 것이 심혈관 건강에 좋다는 연구 결과가 있지만, 소주와 같은 고도수 알코올 음료에 대해서는 상황이 다릅니다. 소주는 와인과 달리 건강에 유익한 성분이 포함되어 있지 않으며, 알코올 함량이 높아 과도한 섭취 시 간 질환, 심혈관 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다.

    세계보건기구(WHO)에서는 남성의 경우 하루 알코올 섭취량을 2잔 이하로 제한할 것을 권고하고 있습니다. 여기서 한 잔은 보통 14g의 순수 알코올을 의미하는데, 40도 소주 2잔은 이 기준을 초과할 가능성이 큽니다. 따라서 건강을 위해서는 알코올 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 하는 것이 더 바람직합니다.

    또한, 매일 음주를 하시는 것은 알코올 의존을 높일 수 있기 때문에 자제하시는 것이 좋겠습니다.

    건강한 생활을 유지하시려면 알코올 섭취를 적정 수준으로 조절하고, 필요 시 의사와 상담해보시는 것도 좋은 방법입니다.

  • 하루에 와인을 1~2잔 정도 마시는 것이 건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 있지만, 이는 주로 적포도주에 포함된 항산화 물질인 폴리페놀과 관련이 있으며, 이런 연구결과가 의학적으로 널리 받아들여지는 사실도 아니고 이와 반대로 1~2잔의 음주도 해로운 영향을 준다는 연구 결과도 있습니다.

    전통 소주와 같은 고도주를 매일 2잔 정도 마시는 것은 건강에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 도수가 높은 술은 와인과 다르게 알코올 함량이 높아, 적은 양이라도 신체에 더 큰 부담을 줄 수 있습니다.

  • 의료인 중에도 일부에서 소량의 음주가 혈액순환을 촉진해서 건강에 도움이 될 수 있다고 주장하는 경우가 있습니다. 

    하지만 대다수가 소량의 음주도 결국 술은 1급 발암물질이기 때문에 건강에는 좋지 않다고 보는 시각이 더 많습니다.