지인이 혈압이 좀 있는 편인데 약외에 식생활에서 도움을 받아보고자 합니다. 혈압을 낮추는데 도움이 되는 식품을 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
혈압을 낮줘 주는식품으로는 석류 주스 ,시금치,고수,피스타치오,비트루트 주스,올리브 오일 등이 있습니다.
골고루 섭취 해주시면 좋아요.
