수면안대는 빛을 완벽히 차단해 멜라토닌 분비를 도와주므로 숙면에 매우 효과적입니다. 처음 쓰신다면 눈 압박이 적은 3D 입체형을 추천드려요. 추가로 긴장을 완화해 주는 라벤더 향 필로우 미스트나 근육 이완에 도움을 주는 마그네슘 섭취도 꿀잠에 큰 도움이 됩니다. 오늘 밤엔 꼭 숙면하시길 응원할게요!
수면안대는 멜라토닌 분비를 방해하는 미세한 빛까지 완벽히 차단해 깊은 잠(서파 수면)의 비중을 높여주기에 적극 추천하며, 안대 외에도 수면의 질을 높이기 위해 경추 베개, 일정한 소음으로 잡음을 막아주는 백색 소음기, 그리고 체온을 적절히 조절해주는 냉감 또는 온열 매트를 함께 사용해 보시는 것을 권장합니다.