수면안대가 잘 때 효과가 있나요?
잠을 잘 못자는 편인데
수면안대를 쓰면 수면에 효과가 있는지 궁금합니다
혹시 불면증 있으신 분들 중에 수면안대를 쓰고 효과보신 분이 있으신지요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 똑똑한안경곰103입니다.
수면안대는 숙면하는데 큰 도움이 됩니다.
자기전 이것저것 많이하고 특히 스마트폰을 보는 사람들이 많은데 수면안대를 하면 이런것을 방지해주는 효과도 있습니다.
안녕하세요. 달달한 너구리입니다.
효과가 있습니다.
밤에는 불을 끄면 어둡지만
아침새벽부터 밝아오는 햇빛에 점점 감은 눈이 밝아올 수도 있기 때문에
아침깨기 직전까지 좋은 잠을 잘 수 있게 도와줍니다
안녕하세요. 맛있는 녀석들과 함께 입니다.
주변 밝은 빛으로 부터 차단되기 때문에 보다 불면증을 완화시킬 수 있지만 귀마개도 착용하시면 더 효과적입니다.
안녕하세요. 말끔한타킨266입니다.저는 안대보다가는 눈 맛사지 기계를 이용해서 맛사지를 하니 따뜻하니 눈도 건강해지는것 같고 잠도 잘 들어 이용하고 있어요~
안녕하세요. 듬직한집게벌레78입니다.
미세한 불빛에도 숙면을 못하시는분들한테는 도움이 되실수있습니다.
다만 갑갑한거 싫어하시는분들은 오히려 방해될수 있어요.
사람마다 잠못자는 이유가 불빛, 소리 등등 다양해서 본인한테 맞는 숙면방법을 찾는게 좋을거같아요!!
감사합니다^^