푸룬건자주는 하루에 몇알 정도 먹어야 하나요?

Question

푸룬건자주는 하루에 몇알 정도 먹어야 하나요?

많이 먹으면 설사 하는거 맞죠?

하루에 2알정도 먹었는데... 보통 몇알이 적절한 양일까요?

Answer 1

푸룬 건자두는 보통 하루 3~5알 정도부터 드시는 것이 좋습니다.

현재 2알을 드시고 있다면 배변 상태를 보면서 조금씩 늘려보세요.

많이 먹으면 식이섬유와 소르비톨 성분 때문에 복통이나 설사가 생길 수 있으니 물과 함께 드시는 걸 추천합니다.

Answer 2

푸룬 주스는 먹으면 바로 신호 오는 거 맞는데

푸룬 건자두는 먹어도 설사 안 해요

그냥 맛있기만 하던데요 ㅎ

식이섬유가 많아서 아침에 화장실 갈 때 도움을 주는 건 맞구요

항산화 물질도 풍부해서 건강에 좋아요~ 근데 다니까 너무 많이 먹진 마세요