여름철 땀을 흘리는것이 좋은가요?

Question

나이

54

성별

남성

여름철엔 땀을 많이 흘리는데요. 그냥흘리도록 놔둬도 되는지 아니면 흐르지 않도록 한약을 먹어야 하는지 궁금합니다. 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 송민석 한의사입니다.

땀은 우리 몸이 체온을 조절하기 위해 나는 정상적인 반응입니다. 따라서 더운 여름철 땀이 나는 것은 체온을 조절하기 위한 자연스러운 생리현상입니다. 다만 땀이 과하게 나서 탈수증상이 생기거나 기운이 너무 없거나 하는 상태라면 적절한 생활관리와 치료가 필요할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 여름철 체온 유지를 위한 적절한 땀은 중요합니다. 땀이 났을 때 오래 방치 하는 것은 좋진 않습니다. 바로 잘 닦아주던가 샤워 등을 하여 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 다만 땀이 너무 많이 흘러 체력이나 기력이 떨어지거나 면역력 저하로 감기에 잘 걸리거나 한 번 땀이 나면 멈추지 않는다던가 하는 증상이 있다면 한약, 침, 뜸, 약침 등으로 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 여름철에 땀을 흘리는 것은 자연스러운 현상으로 적당히 흘리는 것은 괜찮지만 과도하게 나서 피로, 어지럼증, 체력이 떨어지는 등의 일상생활에 영향을 미치게되면 치료가 필요하겠습니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이준석 한의사입니다.

황제내경의 생기통천론(生気通天論)에 따르면 자연에 따르는 것이 순리이며 건강에 좋습니다.

다만 너무 많이 땀응 흘리게 되면 탈수 증상이 일어날 수 있으므로 적절히 흘리는 것이 좋으며, 이온음료를 섭취하는 것이 좋습니다.

한약으로는 보중익기탕, 생맥산 등이 있습니다.