영양제 이렇게 먹어도 되나요?
2023. 03. 01. 07:31
| 성별 | 남성 |
|---|---|
| 나이 | 32세 |
| 기저질환 | 옶음 |
| 복용중인 약 | 없음 |
제가 먹는 영양제에 대해 질문하려고 합니다
비타민c 마그네슘 루테인 아르기닌 유산균 이렇게 섭취하랴고 하는데 ㄱ
같이 먹어도되는지?
영양제별 시간대는 어떻게 먹어야하는지 궁금합니다.
총 4개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제는 같이 드셔도 됩니다.
같이 드실대는 아침식후 또는 점심 식후에 드시는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 김수재 약사입니다.
아르기닌은 공복에 먹어야 흡수율이 높고, 유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 정착합니다.
유산균/아르기닌만 따로 공복에 드시고 나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.
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