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배드민턴 스매싱 파워 높이는 방법 있나요?

요즘 배드민턴 정말 재미있게하는데 스매싱 파워가 너무 약해서 어떻게하면 스매싱파워 높일수있을까요?라켓 무거운거쓰니 어깨아파요

5개의 답변이 있어요!

  • 이건 제 개인적인 경험이니 참고만 해주세요. 저도 배드민턴이 취미였던 적이 있어서 배드민턴을 치던 때가 있었어요 그때 너무 힘으로만 치려다 보니 어깨가 아프기 시작해서 주변에 배드민턴을 오래 치시던 분께 피드백을 받아보니 너무 힘을 주려고 하지 말고 자세 연습을 꾸준히 하고 힘을 빼고 속도로 치면 콕이 빠르고 강하게 날아간다고 하시더라고요. 그래서 적용을 시켜보니 확실히 어깨도 안 아프고 콕속도도 빨라지더라고요. 저도 전문가는 아니니 참고만 해주세요.

  • 힘으로 치거나 어깨로 치기보단 순간적인 임팩트로 쳐야 강력한 파워가 나옵니다 결국 체력이 제일 바탕이 되야하고 꾸준한 스메싱 연습이 필요합니다

  • 스매싱이 강해지려면 라켓을 올바르게 잡아야합니다. 파워그립이라고하는 포어핸드그립을 사용하면 더 많은 힘을 발휘할 수 있습니다. 그리고 발의 위치와 움직임, 스윙과 팔의사용에 따라 스매싱을 강하게 할 수 있습니다.

  • 안녕하세요. 거북이와두루미입니다.

    해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

    일단 스매싱 파워 높이기 위해서는 손목과 팔꿈치에 스냅을 잘 이용하시는 것입니다. 그리고 임펙트가 있어야 합니다. 처음부터 너무 힘을 주고 치다 보면 그래서 체력 소진도 심하 기 때문에 게임을 오래 할 수 없습니다. 그래서 그러니 힘을 좀 빼시고 공이 맞는 그 순간 임팩트에 집중을 해보시는 것도 좋습니다.

  • 안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

    해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

    배드민턴할 때 스메싱은 손목의 스냅을 이용하셔야 합니다.

    그렇기 때문에 손목의 유연성이 가장 중요합니다.

    라켓은 가벼울 수록 좋습니다.

    그렇기 떄문에 손목운동을 해보세요

    스메싱이 많이 좋아질겁니다.