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배드민턴 할때 스매싱 파워를 늘리는 방법은?
배드민턴 선수들 스매싱을 보면 파워가 장난아닙니다. 하지만 일반 동호인들 파워는 그저 그런데 스매싱 파워를 높이기 위한 방법 있나요?
5개의 답변이 있어요!
자세부터 배운대로 하십시오. 가슴을 열어야 하는데 동호인들은 배운대로 안하고 손목만 꺽어 때리려고 합니다. 가슴을 열고 허리를 돌리면서 어깨가 나오고 팔꿈치가 나오고 타격할때 손목이 나와야 합니다. 기본자세가 제일 중요합니다.
안녕하세요 배트민턴같은경우 저도 예전에 레슨을
받은적이있습니다
스매싱같은경우에는 힘으로만치는게 아니라
손목의 힘과 그리고 중요한게 바로점프력이거든요 높은타점에서 더 강력한 스매싱이 나옵니다
점프력의 기초는 체력향상입니다
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.배드민턴을 칠 때 스매싱 파워를 늘리기 좋은 방법은 아무래도 온 몸의 체력 기능을 향상 시키고 특히 손목 기능을 많이 향상 시키는 것이 좋다고 생각합니다. 손목에 힘을 많이 부르십시오 손목 스트레칭도 자주 해 주시구요.
손목의 힘을 기르는 것이 아주 중요합니다. 그래서 손목 스트레칭과 힘을 기르는 운동을 통해 스매시의 파워를 증가시킬 수 있습니다. 그다음으로는 바른 스윙 기술을 익히는 것입니다. 팔의 각도, 손목의 회전, 그리고 몸의 회전이 잘 맞아야 하거든요.