건강관리
일반 시중에 파는 냉동 만두 몸에 안좋나요?
제가 가끔 식사대용으로 먹으려고 마트갈때마다 냉동만두를 사는데요. 간편하고 어느정도 포만감을 느끼려고 만두를 먹는데 몸에 안좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
냉동만두의 경우 일반적으로 탄수화물과 지방이 주성분이기때문에
다량 섭취할 경우 건강에 좋지않을 수 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
만두를 과도하게 섭취하면 고칼로리를 인한 체중 증가. 소화불량 및 위장 문제. 나트륨 과다 섭취 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 적절한 섭취를 권장합니다.