건강관리
바다향이 참 좋은 멍개의 효능은 무엇입니까
안녕하세요~~
바다향이 참 그윽해서 좋아하는데요~멍개에는속살에는 어떠한 영양성분과 효능들을 지녔는지 궁금합니다...
2개의 답변이 있어요!
- 멍게는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데요 지방이 좋고 단백질을 풍부 하고 칼슘 칼슘 철분
나트륨 인 미네랄 등이 풍부하게 들어 있어서 다이어트에도 도움이 되고 혈당은 감소 시켜서 당뇨에 도움을 주고 피로회복 성인병 예방에도 좋습니다
멍게는 주로 단백질, 철분, 칼슘, 마그네슘, 아연 등이 풍부하며, 또한 다양한 비타민도 함유하고 있으며 이러한 영양소는 멍게를 섭취하는 사람들에게 에너지를 공급하고 면역력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 멍게에는 항산화제가 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 심장 건강을 지원할 수도 있으나 멍게를 섭취할 때는 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다.