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깐깐보써니

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바다향이 참 좋은 멍개의 효능은 무엇입니까

안녕하세요~~

바다향이 참 그윽해서 좋아하는데요~멍개에는속살에는 어떠한 영양성분과 효능들을 지녔는지 궁금합니다...

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    멍게는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데요 지방이 좋고 단백질을 풍부 하고 칼슘 칼슘 철분

    나트륨 인 미네랄 등이 풍부하게 들어 있어서 다이어트에도 도움이 되고  혈당은 감소 시켜서 당뇨에 도움을 주고 피로회복 성인병 예방에도 좋습니다

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

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    멍게는 주로 단백질, 철분, 칼슘, 마그네슘, 아연 등이 풍부하며, 또한 다양한 비타민도 함유하고 있으며 이러한 영양소는 멍게를 섭취하는 사람들에게 에너지를 공급하고 면역력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 멍게에는 항산화제가 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 심장 건강을 지원할 수도 있으나 멍게를 섭취할 때는 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다.