카페인이 변비에 정말로 좋지 않나요?

Question

근 1달간 변비를 앓고 있어서 변을 볼 때 힘이듭니다. 근데 제 어머니가 하는 말이 커피를 많이 마시면 변비가 생긴다고 하시던데, 카페인이 변비에 좋지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.

카페인을 많이 섭취하게 되면 대장 운동을 촉진시키는 호르몬에 이상을 주게되어서 변비가 걸리게 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

카페인은 변비 증상을 악화시킬 수 있습니다. 카페인은 소화를 촉진시켜 소화 자체에는 도움이 될 수 있어요

하지만 카페인은 물을 체내 밖으로 배출시키기 때문에 변비의 원인인 수분부족을 카페인이 일으키기 때문에 변비를 완화하면서 카페인을 섭취하고자 한다면 수분 보충을 꾸준히 해주셔야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 화사한조롱이260입니다.

카페인도 변비에 좋을수도 안좋을수 있어요

카페인은 과도한 설사를 일으키거나 장을 흥분시킬수 있어요.하지만 탈수상태에서 커피 홍차에 들어있는 카페인은 변비를 악화 시킬수 있어요

Answer 4

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

카페인은 식도와 위를 자극하여 배출되는 대장운동을 촉진시키는데, 이로 인해 대변의 거칠고 건조한 부분이 더 많아지고 변비 증상이 악화될 수 있습니다.

그러나 개인별로 다르게 느끼기도 하고, 카페인을 많이 마시는 사람들이 변비에 대한 카페인의 부정적인 영향을 경험하지 않는 경우도 있습니다.

따라서, 카페인이 변비에 대해 어떠한 영향을 미칠지는 개인 차이가 있으며, 만약 변비가 있는 경우 카페인 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋을 수 있습니다.