맨발로 걷기를 하는것이 건강에 도움이 되는건가요?

Question

공원이나 이런곳에가서 보면  맨발로 걷기를 하는분들이 자주 보이곤 하는데 맨발로 걷기를 하는것이 건강에 도움이 되기는 하는건가요?

진지한석화구이 · Accepted Answer

한의학적으로 보았을때는 사람의 발바닥에는 다양한 혈자리가 존재하고 우리 몸의 내장기관과 연결이 되어있다고 합니다. 그렇기에 맨발걷기가 지압, 혈액순환에 좋고 컨디션 회복에 좋다고 합니다. 다만 발바닥에 상처가 날수도 있고

당뇨병이 있는 분들은 세균 감염에 의해 합병증이 생길 수도 있기에 주의하시는게 좋다고 하네요.

포근한가젤17 · Answer

맨발걷기는맨발로갇기때문에혈액순환이원활히되어건강에도움됨니다 성남시 공원에 황톳길맨발공원조성이많이되어있으며시민분들이공원에많이오셔서이용하고있습니다맨발로걷기때문에발건강에이상이있으신분은자제를해야합니다

무좀 ,당뇨환자발에상처가있으신분등 이용자제하시면다른분들은건강에도움된다고하니많이이용해보세요

린린이 아빠 · Answer

맨발로 걷는건 도움이 별도 안될거 같습니다. 발다닥에 자극이 많이와서 혈액순환에는 도움이 될거 같기는 한데. 오히려 세균에 노출되어 발다닥에 무좀등의 피부병 생길 우려가 있습니다.

anonymous · Answer

맨발로 걸으면 발의 뼈, 근육, 인대가

골고루 강화되고 아치가 형성되며

발의 곳곳에 자극이 가해져

전신의 감각과 기능 강화에

도움을 줍니다

실제 매일 꾸준히 맨발로 걸으면

체중 감소는 물론

나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를

떨어뜨려 심혈관계 질환 예방에

도움이 되요

헬스