정말 10000보를 매일 걸으면 살이 빠지나요?

Question

제목 그대로 정말 10000보를 매일매일 걸으면 건강에 좋고 살도 빠지나요? 어르신들 관절에는 안좋을꺼 같은데 말이죠. 관절 건강과 10000보의 이득중 뭐가 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 냉엄한꿀벌237입니다.

걷는것은 운동이되고 좋습니다

물론 관절이 안좋으면 무리는 하지 않는게 좋겠습니다~~

Answer 2

안녕하세요. 우리집강아지뽀빠이39입니다. 만보 걷는다고 살이 빠지진 않고 빠르게 땀을 흘려야 좀 빠집니다. 그리고 당연히 관절에 건강이 최우선이라고 생각합니다^^