분할운동을 하는 이유는 무엇인가요?

헬스같은걸 하려고 찾아보니, 3분할등 분할운동법이 있더라구요?

근데 이렇게 분할운동을 하게되는 이유가 무엇인가요? 꼭 해야하나요?