담즙 역류하는데 뭐가 더 안 좋을까요??

Question

워 내시경을 받은 후 담즙 역류성 식도염 이라능 진단을 받았는데요 믹스커피는 끊은지 2주일이 다 되어 가는데 과자는 못끊겠어요 둘 다 몸에 좋지는 않겠지만 뭐가 더 안 좋을까요.. 한 번에 끊기가 너무 스트레스 입니다

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

믹스커피보다 과자가 더 안 좋아요. 특히 담즙 역류에는 기름진 과장, 초콜렛, 크림류가 위산 담즙 분비를 자극하고 역류를 더 심하게 만들 수 있습니다. 하지만 스트레스도 안 좋으니까 당장 완전히 끊기보다 기름진 과자만 줄이고 담백한 걸로 천천히 바꾸는게 좋습니다.