비타민D 복용하고 있는데 모양이 노란액체? 기름? 캡슐인데 오메가3와 같이 먹어도 되나요? 성분이 중복되는것이 있나요?
비타민D 복용하고 있는데 모양이 노란액체? 기름? 캡슐인데 오메가3와 같이 먹어도 되나요? 성분이 중복되는것이 있나요?
같은 기름성분 같기도해요.
비타민d가 들어간 약인데 그 약에 오메가3가 들어가 있는지는 그 약 포장에 나와있습니다. 본인이 확인해주셔야 합니다. d와 오메가3 같이 들어가 있는 제품도 꽤 많아서 중복으로 들어가 있는지 확인 해보시고 드시면 됩니다. 부작용이 따로 있지 않는 이상 오메가3 3-4g까지도 드실 수 있긴 합니다(적극 섭취용량 기준)
비타민D와 오메가3는 같은 지용성이지만 같이 복용하셔도 괜찮습니다
다만 가끔 오메가3 제품 중에 비타민D가 같이 들어있는 제품들이 있어 비타민D를 따로 복용하실때에는 함량이 어느정도인지 확인이 필요합니다
오메가3와 비타민D는 식후에 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
비타민 D와 오메가3는 같이 복용을 하셔도 무방합니다. 두가지 약들은 서로 중복이 되거나 하지는 않으며 식후 복용을 해주셔야 합니다.
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비타민d는 오메가3와 같이 드시는데 문제 없습니다.
많은 오메가3 제품이 비타민d와 복합제 형태로 나옵니다.
둘다 기름 성분으로 서로 잘 녹기 때문에 같이 많이 들어있고 식후 복용하시면 되겠습니다.
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비타민d와 오메가3는 둘다 지용성 영양제 입니다. 성분은 중복되지 않아 같이 복용하셔도 됩니다. 식후에 바로 복용하시면 흡수가 잘 됩니다.
비타민D는 오메가3와 같이 드셔도 됩니다. 노란액체 기름같은 캡슐에 들어있는 것이 알반적인 비타민D의 형태입니다.
지용성이기 때문에 어느정도 기름기 있는 식사를 하고 두개를 같이 드시면 흡수율이 높습니다.