매일 술에 의지하게 되요...ㅠ.ㅠ

Question

성격차이로 이혼 후 독립하게 됐어요...

매일밤 술에 의지하게 되네요..

술을 안먹으면 잠을 잘 수 없을 정도로 힘들어요....

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 일단 지나간 것에 너무 미련을 두기보다는 더나은 자신이 되기위해 다시 만났을 때 더 나아진 본인 모습을 보여주기위해 자기관리에 힘써보세요%

Answer 2

안녕하세요. 질문답변 좋아요,추천,따봉!!입니다.

술에 많이 의존을 하시네요

술을 안 드시면 잠이 오지 않을 정도라니, 이혼 후 스트레스가 매우 컸던 것으로 보여집니다

혼자서 어떻게든 이겨봐야지 하는 생각보다는 저라면 우선 심리상담을 받아볼 것 같습니다

그리고 집에만 있기 보다는 다른 활동적인 운동이라던지 동호회라던지 바쁘게 살아볼 것 같아요

Answer 3

안녕하세요. 복숭아입니다.

운동이나 조금 더 활발한 취미를 만들어 보시면 어떨까요?

술에 의존도가 점점 높아질수록 위험하니

상담같은거라도 한번 받아보세요

Answer 4

안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.

잘못된생활인걸 느끼고 계신다면 운동을 시작해 보시거나 혼자서 감당하기 힘드시다면

전문의와의 상담을 권해드리고 싶습니다.

Answer 5

안녕하세요. 현이입니다입니다.

되도록이면 스스로 술을 줄이고 마음가짐을 잘 잡고 건강한 생활로 돌아가시는 것이 좋지만 그게 정 혼자의 힘으로는 안된다면 정신건강의학과 방문을 통해 도움을 받을 수도 있어요!

Answer 6

안녕하세요. 근사한치타167입니다.

술에 의지하면 점점 신체정신을 갉아먹습니다. 운동 동호회 활동이나 새로운 것을 배워보심이 어떨까합니다. 사람에 대한 상처는 사람으로 치료해야 합니다.

Answer 7

안녕하세요. 힘센말119입니다.

술을 매일 마시면 건강과 수면습관 모든것을 망치죠

저도 한때 매일 습관처럼 술을 마셨었는데요. 상황을 바꾸는 건 어렵지만 습관을 바꾸는 건 가능한 부분인 거 같아요 술대신에 탄산수를 먹거나 술잔에 물을 부어먹는거를 1일차 2일차 이런식으로 미션으로 안먹는 방법을 찾아봐야합니다. 성공하시길