안녕하세요. 청소년상담사입니다.
매일매일 소주 2병을 마신다면 이것은 알콜 중독이 심한 것 같습니다. 술먹고 실수를 하냐 안하냐의 문제는 아닌 것 같고 매일 술을 2병씩 먹는 것이 문제에요. 그래서 지금부터는 술을 끊겠다는 본인의 의지를 시작으로 금주를 하셔야 합니다. 하지만 알콜 중독은 뇌의 기능이 많이 저하된 상태이기 때문에 혼자서 끊는 것은 무리가 있어서 주변의 도움이 절실합니다. 그래서 사는 지역 근처의 복지센터나 중독상담을 전문으로 하는 센터를 통해서 금주 알콜 중독 프로그램 문의와 상담을 무조건 받아보셔야 합니다. 아니면 정말 전문의에게 상담과 약물치료를 병행하는 것이 필수구요. 집에 있는 술은 지금 당장 다 버리세요. 술에 익숙한 환경부터 없애버려야 합니다. 일상 속에서도 건강한 식습관과 주기적인 운동 그리고 규칙적인 수면패턴을 통해서 일상을 관리해주셔야 하구요. 음주 금단 증상이 온다면 밖에서 운동이나 대체활동 그리고 다른 것들로 시선을 돌려서 꼭 성공하시기를 바랍니다.