건강관리
지방간 이라고 합니다 조언 부탁드려요
건강검진 결과 지방간 소견이 있다고
합니다 평소 술은 과음없이 가끔 즐기는 편이고
담배는 반갑정도 피웁니다
식습관개선 이나 필요한 약이 있다면
추천좀 부탁 드립니다..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
지방간 개선을 위해서는 건강한 식습관이 중요합니다.
과일 채소 통곡물 위주로 식사하고
설탕과 지방 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
약물은 의사 상담 후에 처방받는 것이 안전해요
운동도 병행하여 체중을 관리하는 것을 추천 드려요