안녕하세요. 이용학 약사입니다.
교대근무로 인한 스트레스와 수면부족으로 인한 탈모라면 휴지기탈모일 가능성이 높습니다.
이 경우 영양보충과 두피의 혈액순환이 문제가 되어 탈모가 발생했을 가능성이 큽니다.
따라서 결국은 건강한 식습관을 유지해주시고, 수면을 잘 자야 해결이 됩니다.
교대근무라 이 부분을 지키기가 어려울 것 같으시니 최소한 모발영양제를 복용하시는 것이 도움이 됩니다.
식사로 충분한 영양 보충이 어려우면 영양제로라도 채워주시는 것이 좋고, 스트레스 관리는 테아닌같은 긴장완화에 도움이 되는 성분을 복용해보실 수 있습니다.