낮밤이 바뀐 사람들이 다시 아침형 인간이 될 때는 어떻게 하는 것이 좋을까요?

연휴기간에는 어김없이 낮밤이 바뀌어버립니다

항상 다시 되돌릴 때마다 고생을 하는데

조금 쉽게 낮밤을 바꿀 수 있는 방법은 없을까요?