아마씨를 볶아서 먹으면 좋나요?

Question

예전에 테레비에서 아마씨가 항암 작용도 하고 변비에도 좋다고 하고 두뇌회전에도 좋다고 해서 인터넷에서 볶은 골드 아마씨를 사서 믹서기로 간 후에 냉장보관 해놨거든요‥ 먹을때는 우유에 한숟갈씩 타서 저어 먹는데 정말 아마씨가 제가 테레비서 본 것과 같이 건강에 좋나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

따로 드시는 것은 좋지 않아 보입니다.

아마씨유로 기름을 따로 흡착해서 나온 제품은

여성 호르몬불균형을 잡아주는 용도로

갱년기 증상 개선 목적으로 사용하기도 합니다.

다만 따로 민간요법처럼 드시는 것은 추천하지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아마씨는 불포화지방산이 풍부하고 감마 리놀렌산이 풍부하여 혈중내 노폐물 배출과 혈행 개선 및 갱년기증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 산패가 일어나나는 경우 이려 좋지않을 수 있으니 빛과 습기가 없는곳에 보관을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아마씨의 경우 식이섬유가 풍부하게 들어있어 변비에 도움이 되는 물질입니다.

다만 이도 과량 먹으면 대장을 너무 자극해서 좋지 않습니다.

간단하게 2-3스푼정도 물에 타서 드시면 크게 문제되지 않습니다.