점심 식사로 계란과 파를 넣은 볶음밥과
황태 미역국을 먹었고 밑반찬으로
파래무침과 감자채볶음을 먹었는데
영양밸런스 괜찮을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
계란복음밥 조리시 첨가하는 조미료에따라 달라지겠지만 전체적으로 영양밸런스가 괜찮은 식단입니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
점심 메뉴로 충분히 탄수화물과 단백질 식이섬유가 골고루 들어있는 식단으로 드신 것 같습니다.