의료상담
목이 많이 뭉치게 되면 피로도 더 심해지나요?
성별
남성
나이대
31
요즘 아침에도 그렇고 오후에도 피곤해서 일하면서도 가끔 졸때도 있는데 혹시 목이 뭉친것과도 연관이 있을까요? 궁금해서 물어봅니다
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3개의 답변이 있어요!
목이 뭉친 것이 연관이 있을 수 있습니다만, 목이 뭉친 것이 피로의 원인이거나 하지는 않습니다. 두 가지 증상 모두 동일한 원인에 의해서 동반될 수 있는 증상들로 연관성은 있을 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
목이 많이 뭉치는 상황은 쉽게 피로를 느끼게 할 수 있습니다. 일반적으로 목과 어깨의 근육이 긴장되거나 과도하게 사용되면 혈액순환이 원활하지 않게 되어 근육에 피로를 유발할 수 있습니다. 이러한 근육의 긴장은 통증뿐만 아니라 몸 전체의 피로감으로 이어질 수 있으며, 하루 종일 피곤함을 느끼게 할 수도 있죠.
특히 목 근육이 뭉치면 긴장된 근육이 신경을 압박하거나 혈액순환을 방해해 두통이나 부족한 에너지 상태를 유발할 수 있습니다. 피곤함과 졸림이 느껴진다면, 이는 목 근육의 상태와 관련이 있을 수 있습니다. 근육의 긴장을 완화시키기 위해 스트레칭이나 가벼운 운동을 시도해보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 물론 충분한 휴식과 수면도 매우 중요합니다. 일상에서 이러한 작은 변화가 피로를 줄이는데 큰 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네 그렇습니다 뒷목 근육이 경직되면 뇌혈류도 줄어들고 신경이 예민해져서 피로를 더 느낄수 있습니다