의료상담
집중력을 향상 시키는 영양소는 어떤 것이 있는가요
나이
65
성별
남성
복용중인 약
당뇨 고지혈증 혈압
기저질환
당뇨.
아이들에게 집중력 향상을 위해 도움이 되는영양소는 어떤 것이 있는가요.
혹, 초컬릿 또는 사탕도 집중력에 도움이 되는지
궁금 합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
집중력은 영양제로 향상이 되는 것은 아닙니다. 초콜릿을 드시는 경우, 분명 혈당이
오르고 두뇌에 포도당이 이용되면서 일시적으로 두뇌의 기능이 향상되기도 하지만
이를 위해 초콜릿을 드시는 것은 좋지 않을 것으로 보입니다. 호두, 잣, 당근 등의
야채나 과일 성분이 든 영양제도 도움이 될 수 있지만 어느 한가지 음식이나
영양제에 집중하기 보다는 책을 읽고 공부를 하는 습관을 늘리는 것이 좋은
방법일 수 있습니다.