비타민을 식후 식전 언제 복용해야 효과가 좋나요?
종합비타민을 사서 먹은지 몇 개월 안 됐는데요.
하루엔 1회 복용하는건데
언제 복용하라고 안 적혀있어서
언제 복용하는게 제일 효과적인지 알려주시면 감사하겠습니다.
그리고 유산균이랑 같이 복용해도 괜찮나요?
아니면 따로 따로 시간대를 나눠서 복용하는게 좋은건지 알려주세요.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민의 경우 아침 식후 복용을 추천드립니다. 비타민의 대부분 기능은 물질대사 활성화이므로, 아침 복용을 추천드립니다.
유산균은 종합비타민과 함께 식후에 드셔도 되나, 유산균만 따로 아침 공복에 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합 비타민은 오전, 아침 식사 후 바로 드시는게 좋습니다.
아침에 먹는게 좋은 이유는 피로를 없애주는, 신체를 흥분 상태로 만들어주는 효과 때문에 오후보다는 하루를 시작하는아침에 복용 하시길 권해드립니다.
고함량 비타민은 공복 복용 시 속쓰림, 메스꺼움이 있을수있으므로 아침 식사 직후 또는 식사 중간에 복용하시길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민 같은 경우에는 공복에 드시는 게 좋고
위장장애시 식후로 바꾸셔도 됩니다
유산균은 요즘엔 식전, 식후 상관은 없지만
아침 공복에 드시는 걸 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 종합비타민을 사서 먹은지 몇 개월 안 됐는데요.
하루엔 1회 복용하는건데
언제 복용하라고 안 적혀있어서
언제 복용하는게 제일 효과적인지 알려주시면 감사하겠습니다.
그리고 유산균이랑 같이 복용해도 괜찮나요?
아니면 따로 따로 시간대를 나눠서 복용하는게 좋은건지 알려주세요.
A. 유산균은 아침 식전, 비타민은 아침 식후 복용하신느게 좋아요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
