사과랑 양배추/ 사과당근비트 두 주스를

Question

할머니께서 공복에 드시고 계시는데요.(살 빼는 목적으로)

사과랑 양배츄 쥬스를 쭉 드시는 게 낫나요

아니면 하루 번갈아가면서

사과양배추 드시면 다음날 사과당근비트

이렇게 드시는 게 더 낫나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

두 주스 모두 건강에 도움이 되므로 번갈아 마시거나 먀일 같은 종류를 드시는것은 큰 문제가 되지않을것으로 보입니다