가장 현실적이고 지속 가능한 홈트 추천받습니다.

Question

안녕하세요 요즘 홈트를 자주 하는 1ㅅ입니다.

집에서 하다보니 문틀 턱걸이랑 푸시업 완력기 ab슬라이드 버피 테스트 등 이렇게 지속적으로 하고있는데 여러분들은 어떤 홈트를 하실까요?

이외에 지루하기 않고 지속 가능한 홈트가 있다면 추천 부탁드립니다.

Answer 1

저는 줌바나 다이어트 댄스 추천드릴게요! 혼자 하는 근력운동은 조굼 심심할 때가 많은데 팝송이나 케이팝 들으면서 하면 신나서 시간 빨리 가요!

Answer 2

저는 훌라후프 추천드릴게요 티비보면서 돌리다보면 칼로리소모 금방됩니둥! 훌라후프가 아무래도 복부에 더 효과 있겠지만 이게 전신운동이더라구요 훌라후프하면서 10키로 빼고 마름탄탄 몸매 만들었어요~