요즘 출퇴근 시간이 길어서 너무 피곤한데, 이 피로를 해소를 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

최근에 이사를 해서, 출퇴근시간이 편도로 2시간이 걸리고 있습니다.버스를 타고, 지하철로 갈아타서 총 두시간이 걸려서 너무 피곤한 상태인데요두달정도 지나니 너무 피곤이 쌓여있는데, 이 피로를 어떻게 해소를 할 수 있을까요?

chamber · Answer

안녕하세요 왕복 4시간이나 되면 정말 큰 부담이죠 당여히 피로가 누적될수 밖에 없다고 생각합니다. 일단 피로는 수면의 질을 최우선으로 해야한다고 생각합니다. 하루에 6-7시간은 자도록 해요! 그리고 피로회복에 돕는 비타민를 챙겨먹는것도 도움이 될것 같아요

얄쌍한닭62 · Answer

안마의자 구매해서 안마의자로 치료해보시는건 어떤가요 뭉친근육이나 회복에 가격은 비싸도 나쁘지않더라구요 매일 부담없이 하기도 좋구요

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