안녕하세요. 제가 붂음탕콩이나 대추야자 과일 말린거 매일 먹고 있는데

Question

안녕하세요. 제가 붂음탕콩이나 대추야자 과일 말린거 매일 먹고 있는데 어느 순간부터 점심시간에 배변활동 을 하는데 보통 아침에 배변활동을 하고 출근을 하는데 흑시 두가지 식품중에 영향을 주는게 있나요? 아니면 그냥 우연의 일치인가요? 그리고 건강상의 유의할점도 있는지 궁금하네요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 과일 말린 것들은 배변활동에 도움이 되는 음식들이 많이 있습니다 건포도 나 건자두 등이 섬유들을 많이 있어서 장 운동에 도움을 줍니다