독서든 공부든 왜 집에서는 집중을하고나면 쉬어도 더 집중이 안될까요?

Question

도서관에 가면서 공부를 빠작하고 나가서 잠시쉬고나면 또 공부가 잘되는데 집에서는 책을 집중해서보고나서 잠시 거실에서 쉬고나면 그냥 퍼져버리고 다시 책볼맘도 안생기고 집중도 안되는데 왜 그럴까요?

Answer 1

집안에서는 마음자체부터 편안함이 있기에 공부에 집중이 되지않으면 옆에는 공부외로 할수 있는것들이 있기때문에 집중이되지않습니다 독서실에 가면 주위에 있는 사람들이 하나같이 공부를 하고 있기에 자신도 열중할수밖에요 심리적일수도있습니다 또한 분위기도 중요하구요~~

Answer 2

집은 침대, TV, 간식 같은 쉬는 신호가 많아 뇌가 자연스럽게 휴식 모드로 고정됩니다.

반면 도서관은 조용함, 주변 시선, 좌석 배치가 집중 신호라 잠깐 쉬어도 다시 공부 모드로 복귀가 쉬운 것이구요.

그래서 집에서 공부할 때는 반드시 공부할 자리 지정, 타이머 사용, 폰 뱅기모드 설정 등 별도의 노력이 더 필요해집니다.

쉬는 곳과 공부 공간을 물리적으로 분히하는 것이 우선이지요.

Answer 3

아무래도 환경때문인 것 같아요. 저도 집에서 일을 할때랑 회사 출근해서 일할때랑 정말 다르더라구요. 집에서 집중이 몇시간 잘 되다가도 급작스럽게 집중이 흐트러지고, 집에는 상사도 없고 또 유혹하는 것들이 많기 때문에 집중하는게 정말 쉽지 않더라구요.

오히려 시끄러워도 카페가서 집중해서 하는게 잘 될때가 있기도 하구요 ㅜ ㅜ 참고로 최대한 집에서 공부할때는 핸드폰을 멀리두시고, 공부를 끝내고 나서 내가 얻을 수 있는 성취감을 생각해서 하기 싫더라도 하세요.

저도 통장에 돈 꽂힐거 생각하면서 마음을 다잡곤 합니다. ㅜ ㅜ 화이팅!