피자를 먹으면 원래 목이 많이 마른가요?

Question

안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.

피자를 좋아해서 자주 먹는데요

왜 피자를 먹으면 목이 많이 마른건가요?

그 이유가 궁금합니다^^

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

피자의 재료와 제조방법에 따라 다르지만 나트륨함량이 높아 일시적으로 목이 마를 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

피자를 먹고 목이 마른 이유는 여러 가지가 있습니다.

1. 염분: 피자는 보통 소금과 치즈가 많이 들어가 있어 나트륨 함량이 높으며 나트륨은 체내 수분을 흡수하게 하고 탈수를 유발할 수 있어 목이 마를 수 있습니다.

2. 지방: 피자의 치즈와 고기 등에서 오는 지방은 소화 과정에서 수분을 소모할 수 있어 목이 마르게 할 수 있습니다.

3. 조리 방법: 피자의 토핑이나 조리 과정에서 기름이 많이 사용되기 때문에, 이런 기름기가 목에서 불쾌감을 줄 수 있습니다.

4. 단맛: 어떤 피자는 케첩이나 소스에서 단맛이 나기 때문에, 이러한 당분도 목이 마르게 만들 수 있습니다.

피자를 먹을 때 충분한 물을 함께 마시는 것이 좋으며 목 마름을 느낄 때는 수분 보충을 통해 편안하게 즐기세요.