블랙마카는 하루에 권장량이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

39

요즘 너무 피곤해서 블랙마카영양제를 먹어볼려고 하는데요.

500mg, 1,000mg등 다양하게 있는데, 어떠한 것을 먹어야 하는지 해서요.

하루에 섭취하는 권장량이 따로 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

요즘 너무 피곤해서 블랙마카영양제를

먹어볼려고 하는데

500mg, 1,000mg 등 다양하게 있어

하루에 2000mg 이하로 복용하세요

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

마카 복용량은 서서히 증량해야좋습니다.

500mg 저용량부터 한달정도 복용하고 서서히 올리시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

블랙마카는 1500 ~ 3000 mg/day가 권장량이기 때문에 500 mg 1000 mg 은 복용하셔도 무방합니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

마카는 너무 고용량 드시면 간수치가 높아질 수 있기때문에 저용량부터 시작하시길바랍니다.

2~3개월마다 피검사를 받으면 좋구요.