자고 일어나도 무기력하고 밥맛도 없습니다

Question

요즘 날씨탓인지 잠을 푹자고 일어 났는데도 사람이 무기력하고 밥맛도 없습니다 사람의 인체에 날씨가 많이 작용하는지 또 덥지근한 날씨에 어떠한 음식을 섭취를 해야 활력이 될련지 궁금 합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

갑자기 날씨가 무더워지면서 여러 가지로 힘들어지신 것 같습니다.

이럴 때는 보양식 같은 것을 드시는 것이 좋은데 추어탕이나 장어탕, 삼계탕 등등

고단백 식품을 드셔보시길 바랍니다.