환절기 감기 안걸리는 예방법 있나요?

Question

지금 딱 날씨가 겨울노 넘어가기 직전인 시기인데요. 제가 감기에 잘 걸리는 체질인데 꼭 환절기때마다 감기를 달고 살았는데 좋은 예방법 없을까요?

Answer 1

환절기마다 감기를 달고 다니는 지인이 있었는데요. 영양제를 꾸준히 챙겨먹더니 환절기에 감기도 안걸리고 몇 년째 지나가고 있더라고요.

영양제를 꼭 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천해봅니다.

또한 운동도 꾸준히 하신다면 면역력향상에 도움이 되지않을까 싶습니다.

저같은 경우는 쌍화탕을 한상자 사다두고 감기가 오려고 하면 하나씩 먹곤 하는데요. 며칠 그렇게 먹으면 감기가 오려다가 멈추더라고요. 물론 감기 걸릴때도 있긴하지만 꽤 많이 지나쳐보내서 감기가 오려고 하면 저같은 경우는 쌍화탕 먹고 푹 자곤 합니다.

Answer 2

환절기 감기를 걸리지 않게 하기 위해서는 개인적으로 면역력을 키우는 것이 좋습니다, 운동이나 영양제를 드셔 보시고 요즘같은 일교차가 큰 날씨에는 외출시 보온에도 신경을 쓰는것이 좋습니다

Answer 3

감기에 잘 걸리는 체질이라면 체력이나 면역력에 신경을 쓰셔야

합니다. 요즘 같이 날씨가 변덕이 심할수록 체온 유지에 신경을

쓰셔야 하며, 비타민이 풍부한 과일이나 적절한 영양섭취와 함께

근력운동및 적당한 운동을 하셔야 감기바이러스로부터 몸을 지킬 수

있습니다.

몸을 따듯하게 해주는 생강차도 도움이 되는 것 같습니다.

Answer 4

환절기에 감기가 잘걸리는 건 환절기에 면역력이 떨어지기 때문 입니다 감기는 잘먹고 잘쉬고 따뜻하게 입고 다니시는게 가장 중요 하구요 비타민c등 비타민 잘 챙겨드셔야 합니다 목부위가 따뜻해야 합니다.