의자에 오래 앉아 있거나 양반다리 하고 앉아 있으면 다리에 쥐가 금방 나는데 쥐가 날경우 온몸이 찌릿찌릿한 느낌이 굉장히 불쾌하고 아프더라구요. 쥐가 났을때 빠르게 해결하는 노하우가 있을까요?