일이 손에 잡히지 않을때는 일을 하면 안된다고 생각을 하거든요 그리고 여행을 떠나셔야 됩니다 연차를 내시던지 하셔서 여행을 하시는데 쉬다가 오는 여행이 아닌 힘든 여행을 하시는게 좋아요 2박 3일 트래킹을 하시면서 험한 산을 오르시는 여정을 하시는게 좋고요 왜냐면 성취감을 못느끼셔서 그래요 성취감을 느끼고 힘든걸 해보면서 사람들이랑 함께 한다는 기분을 느끼면 다시 일할 맛이 날겁니다.
일도 손에 안잡히고 머리가 너무 복잡하시다면 지금 하시는 일을 잠시 멈추시고 휴식을 취하시거나 생각할 시간을 가져 보시는게 좋을것 같아요. 무리하게 일을 이어 나간다면 번아웃이 올수도 있습니다. 몸도 지치고 힘들면 회사에 휴가서를 제출하시고 잠시 여행이라도 가서 몸도 추스리고 생각할 시간도 갖고 마음의 여유를 가져 보시는 시간이 필요 한것 같네요.
그렇게 느껴질 정도라면 지금 많이 지쳐 있는 상태인거 같습니다. 지금은 억지로 모든 문제를 한꺼번에 해결하려 하기보다 오늘 해야 할 일 하나만 정해 천천히 처리해보세요. 가능하다면 잠깐 밖에 나가 5-10분정도 걷거나 물을 마시며 머리를 식히는 것도 도움이 됩니다. 업무가 정말 불가능할 정도라면 조퇴나 반차를 내고 충분히 쉬는것도 좋습니다.